La méthode signature
Strength – Her Next Chapter™
Une transformation premium pour les femmes ambitieuses prêtes à retrouver leur corps, leur énergie et leur sens d'elles-mêmes.
C'est pour vous si...
Vous réussissez en apparence mais vous êtes épuisée, seule et déconnectée à l'intérieur
Vous avez été forte pour tout le monde et il ne vous reste plus rien pour vous-même
Vous avez essayé des programmes fitness, des régimes, des applis — mais rien ne règle le vrai problème
Vous êtes prête à arrêter de survivre et à commencer à vivre
Vous voulez vous sentir à nouveau chez vous dans votre corps
Vous êtes prête pour votre prochain chapitre
Ce qui est inclus
Rendez-vous hebdomadaire individuel
Des séances approfondies et personnalisées par appel vidéo, ou en présentiel dans l'un de nos bureaux à Paris ou à Lille. Nous traitons ce qui se passe vraiment — votre système nerveux, votre identité, votre corps, votre vie. Pas des bilans superficiels.
Programme d'entraînement personnalisé
Des entraînements sur mesure délivrés via une application, conçus pour votre corps et vos objectifs. Mis à jour selon votre progression et votre ressenti.
Conseils nutritionnels
Une nutrition personnalisée qui soutient la recomposition corporelle — pas la restriction. Nous travaillons avec votre corps, pas contre lui.
Soutien 7j/7
Accès quotidien via WhatsApp. Questions, avancées, jours difficiles — je suis là pour tout. Vous n'êtes pas seule dans ce parcours.
Outils pour le système nerveux
Respirations, protocoles d'exposition au froid, pratiques de journaling et techniques de régulation pour vous aider à vous sentir en sécurité et ancrée.
Travail sur l'identité et le mental
Reconnectez-vous à qui vous êtes au-delà des rôles que vous jouez. Reconstruisez votre sens de vous-même de l'intérieur vers l'extérieur.
Les cinq piliers de la transformation
C'est ce qui différencie Maison Novella. Nous nous adressons à la femme entière — pas seulement à son corps.
Régulation du système nerveux
Du mode survie à la présence calme
Reconstruction identitaire
Reconnectez-vous à qui vous êtes vraiment
Recomposition corporelle
Transformez votre corps avec intention
Sécurité émotionnelle
Sentez-vous en sécurité dans votre propre peau
Retour à soi
Revenez à vous-même
Prête à en savoir plus ?
Réservez une consultation offerte pour discuter de vos objectifs et voir si cette méthode vous correspond.
Réserver votre consultation gratuiteFlexibilité totale
En visio ou en présentiel
Les consultations peuvent se dérouler en appel vidéo, où que vous soyez dans le monde, ou en personne dans l'un de nos bureaux à Paris ou à Lille.
Marine supervise personnellement chaque parcours client, avec des programmes d'entraînement délivrés en collaboration avec un coach assistant.
Prête à commencer votre prochain chapitre ?
Réservez une consultation offerte. Sans pression — juste une conversation sur où vous en êtes et où vous voulez aller.
Réserver votre consultation gratuite